¿Eres consciente del gran impacto que tienen las palabras que usas a diario sobre tu estado de ánimo y tu vida en general?
El lenguaje es una herramienta muy poderosa cuando se trata de tener el control sobre tu estado de ánimo. Esto es lo que realmente puede marcar la diferencia entre un buen día y un día estresante.
Como pasa con muchas cosas, el primer pasó que tienes que dar es tomar conciencia de tus palabras ya que la mayoría de las personas no son conscientes de cómo hablan, tanto interna como externamente, así que debes comenzar a prestar especial atención a lo que estás diciendo tanto mentalmente, como en voz alta.
El pensamiento negativo se convierte en acciones negativas que a su vez se transforman en problemas. Si logramos cortar esos pensamientos negativos desde el principio, nos podemos ahorrar una gran cantidad de disgustos a largo plazo.
Aquí tienes 7 frases inútiles que debes eliminar de tu vocabulario y 7 frases útiles que debes comenzar a decir.
 
 

5 cosas que debes evitar decir

 
1. “No puedo…”
“No puedo” es una frase debilitante que pone una barrera entre tú y tus metas, es como si hubieras fracasado casi antes de haber comenzado. Date una oportunidad para el éxito abandonando esta frase completamente.
2. “Lo intentaré”
¿Alguna vez has “intentando” ponerte de pie? Inténtalo ahora. Trata de ponerte de pie. ¿Lo hiciste? No, porque no es posible “intentar” y hacer algo. Cuando decimos “Lo voy a intentar”, lo que realmente estamos diciendo es que no estamos dispuestos a comprometernos. Así que simplemente “hazlo o no lo hagas. No lo intentes.”
3. “Yo desearía…”
También conocido como quejarse (desearía tener un mejor trabajo, desearía que me tratara mejor, etc.) Si no te gusta algo entonces toma acción y cambia tu situación. De lo contrario también puedes disfrutar de la vida con una sonrisa en tu cara
4. “Yo debería…”
La palabra “debería” es intrínsecamente negativa. “Debería” implica una pérdida: perder una situación no conduce a resultados positivos en la vida. Es una forma de crítica y es mejor dejarla fuera de tu lenguaje cotidiano.
5. “Nunca”.
La palabra “nunca” crea restricciones inmediatas en tu vida, además cuando decimos esa palabra rara vez es un reflejo exacto de las opciones que están disponibles para nosotros. Esta cierra la mente a soluciones y crea límites innecesarios. Decide hoy nunca decir nunca de nuevo.
5 cosas que debes comenzar a decir

 
1. “¡SÍ!”
Richard Branson afirma que haber tomado una decisión consciente de decir “sí” a más cosas es uno de sus secretos para el éxito. Abre tu mente a un mundo nuevo de posibilidades y ve como tu vida de repente se vuelve mucho más interesante.
2. “Estoy agradecido…”
Se ha comprobado que la gratitud puede aliviar los síntomas de la depresión y la infelicidad. Antes de irme a dormir me gusta recordarme a mí mismo 3 cosas cada día por las que estoy agradecido y por la suerte de tenerlo en mi vida. Esta es una buena manera de ir a la cama con pensamientos positivos en vez de estar despiertos por preocupaciones o temores.
3. “Yo puedo”
Este es un gran reemplazo para “lo intentaré”. Piensa por un momento cuánto más poderosa son las palabras “yo puedo” en comparación con “lo intentaré”. Al decir “yo puedo”, en realidad estás comprometiéndote a algo y de repente sientes que tus objetivos son posibles. No te preocupes demasiado acerca de si realmente puedes alcanzar o no tus objetivos, estoy hablando sobre la mentalidad adecuada que tienes que tener para el éxito, no para el fracaso.
5. Contestaciones positivas como “Estoy muy bien.”
En lugar de decir “Más o menos” o “No muy bien” cuando alguien te pregunta ¿Cómo estás?, prueba con un simple “Estoy muy bien, gracias” en su lugar. Alternativamente, si no estás teniendo un gran día, se honesto pero con un giro positivo: “No estoy teniendo el mejor día pero estoy seguro de que mañana será mejor”.
¡Adelante!
 
 
Tus palabras crean tu vida
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