sueños

Si tienes confianza en tí mismo, puedes vencer cualquier obstáculo que se ponga en tu camino.

Por eso, aquí te dejamos 4 consejos para aumentar la confianza en uno mismo.

1. Valórate. Escribe una lista con todos tus logros y fortalezas. También puedes hacer una lista con todas las cosas por las cuales debes estar agradecido. Los beneficios de la gratitud son asombrosos.

2. Ponte metas realistas. Rechaza las metas que están más allá de tus habilidades, capacidades, calificaciones o experiencia.

3. Ten un pensamiento positivo. Optimismo es la fe que te lleva al logro. Cada vez que fracasas, tu cerebro filtra todo lo demás y en lo único en que piensas es en el fracaso. La mejor solución es construir pensamientos positivos.

Repite con frecuencia frases como “puedo hacerlo”, “puedo tener éxito” o “soy capaz de…”.

Cada vez que tengas un pensamiento negativo,  sustitúyelo con un pensamiento, con una acción o una emoción positiva.

Visualiza felicidad y éxito.

4. No veas noticias negativas durante el día. Intenta recibir solamente mensajes positivos y alegres.

 

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